Личный чек-лист здоровья: как следить за собой и не упустить тревожные сигналы

Здоровье — это не разовая акция, а системный подход. Только регулярное наблюдение у врачей и своевременная диагностика позволяют предотвратить развитие серьезных заболеваний. Мы подготовили чек-лист, который поможет выстроить свой график обследований и напомнит, к каким специалистам стоит обращаться.

Клиника АльфаМед работает более 25 лет и объединяет опытных врачей различных специальностей. Мы рядом — в шаговой доступности для всей семьи: детей, взрослых, пожилых.

Раз в месяц

Контроль веса — особенно важен при нарушениях обмена веществ, болезнях щитовидной железы, сердечно-сосудистой системе.
Измерение артериального давления — при норме 120/80, любые отклонения требуют консультации терапевта или кардиолога.
Мониторинг самочувствия — если ощущаете усталость, бессонницу, снижение концентрации — это повод прийти на прием.

Врачи АльфаМед готовы помочь: терапевты, кардиологи, эндокринологи, неврологи.

Раз в 6 месяцев

Стоматолог — профессиональная чистка, профилактика кариеса, осмотр состояния десен.
Гинеколог / уролог — осмотр, УЗИ, анализы на инфекции и гормоны. Даже при отсутствии жалоб важно наблюдаться регулярно.

У нас ведут прием женские и мужские специалисты, выполняется УЗИ, берутся все необходимые анализы.

Раз в год

Общий анализ крови и мочи — базовая диагностика общего состояния организма.
Глюкоза крови — ранняя диагностика диабета.
ЭКГ и консультация кардиолога — особенно рекомендовано после 40 лет.
УЗИ органов брюшной полости — печень, почки, желчный пузырь — все под контролем.
Профилактический осмотр у терапевта — координация обследований и общее заключение.

Все исследования вы можете пройти в одном месте — без очередей, в удобное для вас время. Врач направит вас только на то, что действительно необходимо.

Раз в 2-3 года

Офтальмолог — проверка зрения, внутриглазного давления, сетчатки. Особенно важно при диабете и гипертонии.
Гастроэнтеролог и обследования ЖКТ (ФГДС, колоноскопия) — по показаниям или при возрасте старше 45 лет.
Прививки по возрасту — актуализация вакцинации от дифтерии, столбняка, пневмококка, гепатита B и др.

В клинике ведет прием офтальмолог, гастроэнтеролог, терапевт, который подскажет, какие прививки актуальны именно для вас.

При наличии жалоб или факторов риска

Невролог — при головных болях, нарушениях сна, онемении, треморе, реабилитации после инсульта.
Психотерапевт / психолог — при тревоге, усталости, выгорании, нарушениях сна, семейных трудностях.
Эндокринолог — при резких колебаниях веса, слабости, потливости, проблемах с кожей.
Кардиолог — при болях в груди, одышке, аритмии, высоком пульсе.

Почему это важно?

Регулярные осмотры помогают:

обнаружить заболевания на ранней стадии (когда лечение проще и дешевле),
избежать серьезных осложнений,
сохранить активность, работоспособность и качество жизни.

Не откладывайте — даже если чувствуете себя хорошо, профилактика — это лучший способ сохранить здоровье.

📍АльфаМед — ваша клиника рядом с домом

Удобное расположение в Санкт-Петербурге и Ленинградской области, предлагаем доступные цены, акции и скидки!

Запишитесь на прием уже сегодня — и начните вести свое здоровье вместе с нами.